【2026年】ゲーム実況・配信向けゲーミングPCおすすめ5選｜OBS設定・必要スペックも解説

ゲーム実況・配信用ゲーミングPCに必要なスペック──ゲーム専用機との違いを解説

ゲーム実況や配信を始めるとき、多くの方がまず調べるのはOBS Studio公式サイトのシステム要件でしょう。しかし公式が提示しているのは「最低限OBSが起動する条件」であり、ゲームと同時に安定動作させるための推奨スペックとは大きく異なります。

配信中のPCは、ゲーム描画・映像エンコード・音声ミキシング・Discordの音声通信・ブラウザのコメント欄表示など5つ以上のプロセスを常時並列で処理しています。この「並列処理の重さ」こそが、ゲーム専用機とは決定的に違うポイントです。

CPU──OBSとゲームの同時処理でコア数がモノを言う

OBSでNVENCハードウェアエンコーダを使う場合でも、シーン切り替えやフィルタ処理にはCPUリソースが必要です。さらにDiscordのノイズ抑制やブラウザのレンダリングも加わるため、最低でも8コア16スレッドは確保したいところ。

2026年3月時点の具体的な推奨としては、Intel Core Ultra 7 265F（20コア20スレッド）やAMD Ryzen 7 9800X3D（8コア16スレッド）が鉄板です。Ryzen 7 9800X3Dは3D V-Cache搭載でゲーム性能が突出しており、配信しながらでもフレームレートを維持しやすい構造になっています。

GPU──NVENCエンコーダが配信の命綱

配信におけるGPUの役割はゲーム描画だけではありません。NVIDIA製GPUに搭載されているNVENCハードウェアエンコーダがOBSの映像エンコードを担い、CPUへの負荷を大幅に軽減します。RTX 50シリーズはNVENC第9世代を搭載しており、AV1エンコードにも対応。同画質であればビットレートを約30%削減でき、配信の安定性が向上します。

配信用途での最低ラインはGeForce RTX 5060 Ti（VRAM 16GB推奨）。フルHD配信であれば安定しますが、WQHD以上での配信や録画の同時実行を考えるならRTX 5070クラスがベターです。NVIDIA公式のGeForce RTX 50シリーズ製品ページでスペック詳細を確認できます。

メモリ──OBS＋Discord＋ブラウザで16GBでは足りない理由

ゲーム単体なら16GBで動くタイトルがほとんどですが、配信中の実測ではメモリ使用量が一気に膨れ上がります。筆者の環境で実際に計測した例を紹介します。

※ 数値は筆者環境（Windows 11、DDR5-5600 32GB構成）でのタスクマネージャー実測値です。ゲームタイトルや常駐アプリにより変動します。

合計で12〜13GBを使い切る計算になり、OS側のバックグラウンド処理を含めると16GB構成では空きがほぼゼロ。こうなるとゲーム中にカクつきが発生したり、最悪の場合OBSが強制終了して配信が途切れます。配信用途ならメモリ32GBは「推奨」ではなく「必須」と考えてください。

ストレージ──録画ファイルは1時間で30GB超になる

配信のアーカイブを残したり、あとから切り抜き動画を編集する予定があるなら、ストレージ容量にも注意が必要です。OBSで1080p 60fps・ビットレート6Mbpsで録画すると、1時間あたり約2.7GB。これが高画質（20Mbps以上）の録画設定だと1時間で約9GB、ローカル録画（CQP設定）なら30GBを超えるケースもあります。

SSD 500GBではゲームを2〜3本入れるだけで録画用の空き容量が確保できません。最低1TB、できれば2TB以上のNVMe SSDを搭載するか、録画ファイル保存用のセカンドストレージを追加するのがおすすめです。

人気ゲーム×GPU別 配信時フレームレート目安

以下の表は、各GPUのレビューサイト公開ベンチマークをもとに、OBS配信中（NVENC AV1／1080p 60fps）のフレームレート目安を算出したものです。NVENCはGPU内の専用回路で処理するためフレームレートへの影響は小さいですが、完全にゼロではなく5〜10%の低下を見込む必要があります。

※ 各値はthe比較・ぬの部屋等の公開ベンチマークデータを基に、NVENC配信時のオーバーヘッド（約5〜10%低下）を考慮した推定値です。CPUやメモリ構成、ゲーム内設定、ドライババージョンにより変動します。WQHD列はゲーム描画がWQHD、配信出力は1080p 60fpsを想定。

配信プラットフォーム別 推奨ビットレート＆コーデック対応表

※ 2026年3月時点の各プラットフォーム公式ドキュメントに基づきます。Twitchは将来的にAV1対応が予定されていますが、正式対応時期は未定です。最新情報はYouTube公式ライブ配信ガイドおよびTwitch公式配信ガイドラインでご確認ください。

【2026年3月】ゲーム実況・配信向けゲーミングPCおすすめ5選【比較表つき】

以下の比較表は、2026年3月時点の税込価格と公開されているベンチマークスコアに基づいて作成しています。セール状況や在庫により価格・構成が変動する場合があるため、購入前に必ず各メーカー公式サイトで最新情報を確認してください。

※ GPコスパ指数＝（3DMark Time Spyスコア ÷ 実売価格（税込・万円単位））× 100 で算出。RTX 5060 Tiは約18,100pt、RTX 5070は約22,500pt、RTX 5070 Tiは約27,500ptを基準値として採用（3DMark公式の公開スコアおよびthe比較等のレビューサイト公開値より）。GPコスパ指数はスペック対価格の指標であり、静音性・デザイン・サポート品質などの数値化できない価値は反映されません。価格は2026年3月時点。

FRONTIER FRGHLMB650の最新価格はFRONTIER公式サイトのセールページで確認できます。※セール中は構成が変わることがあるため、購入前に必ずカスタマイズ画面をチェックしてください。

おすすめ5台の詳細レビュー

①NEXTGEAR JG-A5G6A（マウスコンピューター）──フルHD配信エントリーモデル

マウスコンピューターのNEXTGEARブランドは3年保証が標準で付くのが安心材料。RTX 5060 Ti 8GBのNVENCでフルHD 60fps配信なら安定稼働します。ただしメモリ16GB・CPUが6コアという構成は、重量級タイトルの配信では余裕がありません。

購入時にメモリを32GBにカスタマイズすると+1万円前後の追加費用がかかりますが、配信の安定性が段違いに変わります。「配信を始めてみたいけど予算は抑えたい」方にとって、メモリカスタマイズ込みで約23万円は配信エントリー機としてコスパが高い選択です。

＼ 3年保証＋送料無料 ／

②FRONTIER FRGHLMB650（フロンティア）──配信者の万能型【編集部イチオシ】

※ Time SpyスコアはRTX 5070搭載機のレビューサイト公開平均値（the比較：22,507pt等）。セール価格は2026年3月時点のFRONTIER春得セール適用価格。

FRONTIERのセール品はヤマダ電機グループの調達力を活かした値引きが特徴で、他メーカーの同構成モデルより2〜5万円安くなることが珍しくありません。RTX 5070はTime Spy約22,500ptと、旧世代のRTX 4070 Ti Superに肉薄する性能。WQHD解像度でゲームを高設定プレイしながらの1080p 60fps配信は余裕をもって対応できます。

Ryzen 7 9700Xは8コア16スレッドでマルチスレッド性能が高く、OBSのソフトウェアフィルタ（ノイズゲート・色補正など）を複数適用しても処理落ちしにくい。電源も750W PLATINUMと効率が良く、長時間配信での電気代や発熱を抑えられる点も見逃せません。

同スペックを自作で揃えた場合の参考価格は約27〜28万円（CPU 4.5万+GPU 9万+メモリ1.5万+SSD 1.2万+マザボ2.5万+電源1.5万+ケース1.5万+OS 1.5万+組立工賃換算）。BTOとの差額は約1〜2万円程度で、保証・サポート・組立の手間を考えるとBTOのほうがお得と判断できます。

＼ 284,800円は台数限定！在庫状況を確認 ／

③NEXTGEAR JG-A7G70（マウスコンピューター）──ゲームfps最優先の配信者向け

Ryzen 7 9800X3Dは3D V-Cacheの恩恵でゲーム時のフレームレートがIntel・AMD他モデルを凌駕する「ゲーム最速CPU」。配信しながらでもApex LegendsでフルHD最高設定200fps超、Valorantなら400fps近くを叩き出す実力です。

ただし標準構成のメモリは16GB。配信用途では32GBモデル（価格.com限定モデル等）を選ぶか、購入後にメモリを増設するのが賢い選択です。マウスコンピューターはNEXTGEAR RTX 5070搭載モデル一覧ページで複数バリエーションを確認でき、32GBメモリ搭載モデルも選べます。

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④パソコンショップSEVEN ZEFT Z59Q──パーツのこだわりを追求したい配信者向け

パソコンショップSEVENの最大の強みはパーツ単位で自由にカスタマイズできること。ケース・電源・クーラー・マザーボードまで個別に選べるため、「このケースにこの電源を入れたい」といったこだわりを実現できます。ZEFT Z59Qの標準構成からさらにSSDを2TBに変更したり、CPUクーラーを別ブランドに変えることも可能です。

Core Ultra 7 265Kは20コア（Pコア8＋Eコア12）20スレッドとコア数が多く、OBSのx264ソフトウェアエンコードを使いたい場面（録画用の超高画質エンコードなど）でも処理落ちしにくい構造です。ただしArrow Lake世代はハイパースレッディング非対応のため、スレッド数はコア数と同じ20となります。また1000W電源はRTX 5070 Tiや将来のGPUアップグレードにも対応でき、長く使える投資になります。

＼ パーツを1つずつ選べるフルカスタマイズ ／

⑤パソコンショップSEVEN ZEFT R67CT──4K配信＋静音を求めるハイエンド配信者向け

「配信中にファンの音がマイクに入る」──これは配信者あるあるの悩みです。ZEFT R67CTはFractal Design Pop XL SilentケースにNoctuaファンを換装した静音特化の構成。RTX 5070 Tiの性能で4K解像度のゲームプレイ＋1080p 60fps配信を同時にこなせます。

Ryzen 7 9850X3Dは9800X3Dの改良版で、3D V-Cacheの恩恵はそのままにブーストクロックが最大5.6GHz（9800X3Dは5.2GHz）へ向上。SSD 2TB標準搭載のため、録画ファイルの保存容量にも余裕があります。さらにRTX 5070 TiはNVENCを2基搭載しており、配信と録画の同時実行でもGPU負荷を抑えた処理が可能です。ただし58万円台という価格はライトな配信者にはオーバースペック。4K配信や高画質な動画制作を本格的に行う方に向いています。

＼ 静音×ハイスペックの贅沢構成 ／

OBS Studioの配信設定を最適化する方法──エンコーダ・ビットレート・電源プランの3ステップ

1PC配信と2PC配信はどちらが良い？──2026年の結論

かつては「配信するならゲーム用と配信用で2台のPCが必要」と言われていた時代がありました。CPUエンコード（x264）しか選択肢がなかった頃は、ゲームの処理とエンコードの処理が競合し、1台では安定した配信ができなかったためです。

しかし2026年現在、NVENCの進化によって状況は一変しています。GPU内の専用回路でエンコードを処理するため、ゲームのフレームレートへの影響は極めて小さく、RTX 5060 Ti以上のGPUであれば1台のPCで安定した配信が可能です。

配信・ゲーム実況に必要な周辺機器一覧──マイク・ヘッドホン・回線環境

家庭用ゲーム機（Switch・PS5）の映像をPCに取り込みたい場合は、別途キャプチャーボードが必要です。PCゲームのみを配信するならキャプチャーボードは不要で、OBSの「ゲームキャプチャ」機能で直接取り込めます。

配信PCの電気代はいくら？──GPU別・月間コストシミュレーション

配信を始めると「毎日何時間もPCを使うけど電気代は大丈夫？」という不安が出てきます。ゲーミングPCの消費電力はGPUの負荷に大きく左右されるため、GPU別の目安を把握しておくと安心です。

※ 電気代は全国家庭電気製品公正取引協議会の目安単価31円/kWhで計算。システム全体の消費電力はGPU TDP＋CPU＋周辺機器の総合値として概算。実際の消費電力はゲーム負荷や電源効率により変動します。

RTX 5070搭載PCで毎日3時間配信しても電気代は月額約1,000円以下。PLATINUM認証の高効率電源を選ぶとさらに抑えられます。電気代を理由に配信を躊躇する必要はないレベルです。

PC購入から配信スタートまでの初期セットアップ5ステップ

よくある質問（FAQ）

配信用ゲーミングPCに必要な予算はどのくらいですか？

フルHD 60fps配信なら22〜25万円、WQHD配信や録画・編集もこなすなら28〜35万円が目安です。メモリ32GBとNVENC対応GPUを搭載したモデルを選べば、追加投資なしで配信を始められます。

OBSのエンコーダはNVENC（GPU）とx264（CPU）どちらが良いですか？

1台のPCでゲームと配信を同時に行うなら、NVENCが圧倒的に有利です。NVENCはGPU内の専用回路でエンコードするため、ゲームのフレームレートにほぼ影響しません。x264はCPU負荷が高く、ゲームがカクつく原因になります。

メモリ16GBでは配信できませんか？

軽量なタイトル（Valorant、Minecraftなど）の配信なら16GBでも動作しますが、重量級タイトルでOBS＋Discord＋ブラウザを同時起動すると空きメモリが枯渇し、カクつきや配信の途切れが発生しやすくなります。安定した配信環境を求めるなら32GBを強く推奨します。

DiscordとOBSを同時に使うとどのくらいの負荷がかかりますか？

Discord自体のCPU負荷は2〜5%程度ですが、ノイズ抑制機能（Krisp）をONにするとさらに3〜5%上乗せされます。OBSのNVENCエンコード時はCPU負荷5〜10%、メモリ使用量は2〜2.5GB程度が目安です。合計でゲーム負荷に+10〜20%程度の余力が必要と考えてください。

配信と同時に録画もしたい場合、スペックはさらに必要ですか？

OBSの「録画」機能でNVENCを使えば、配信と録画を同時に行えます。ただしRTX 5070以下のGPUはNVENCが1基のため、同時実行時はわずかにGPU負荷が上がります。RTX 5070 Ti以上はNVENCを2基搭載（デュアルエンコード）しているため、配信＋録画の同時処理がさらに低負荷で行えます。いずれの場合もストレージ容量の消費が増えるため、SSD 1TB以上を確保してください。

AMD Radeonでも配信はできますか？

Radeon RX 7000/9000シリーズはAMF（Advanced Media Framework）エンコーダを搭載しており、OBSでのハードウェアエンコードに対応しています。ただしNVENCと比較すると同ビットレートでの画質がやや劣る傾向があり、OBSとの互換性やAI機能（背景除去など）の対応でNVIDIA GPUのほうが一歩リードしています。

ゲーミングノートPCでも配信はできますか？

RTX 5070 Laptop以上のGPUとメモリ32GBを搭載したゲーミングノートなら配信は可能です。ただしデスクトップと比べて冷却性能が低く、長時間配信でサーマルスロットリング（熱によるクロック低下）が起きやすい点には注意が必要です。外出先でも配信したい方以外は、コスパ・拡張性の面でデスクトップを推奨します。

VTuber配信をしたい場合、追加で必要なスペックはありますか？

VTuber配信ではトラッキングソフト（VTube Studio、nizima LIVE等）がCPU・GPUに追加の負荷をかけます。2Dモデルであればゲーム配信＋トラッキングでCPU使用率が+5〜10%程度上がる目安ですが、3Dモデルの場合はGPU負荷もさらに増えるため、RTX 5070以上＋Ryzen 7 / Core Ultra 7クラスを推奨します。メモリも32GBは必須です。

AV1エンコードはどの配信プラットフォームで使えますか？

2026年3月時点で、OBSからのAV1配信に正式対応しているのはYouTube Liveです。Twitchは将来的な対応が予定されていますが、正式対応はまだ完了していません。ニコニコ生放送やツイキャスもAV1未対応のため、これらのプラットフォームではH.264エンコーダを使用してください。

※ 各回答は2026年3月時点の情報に基づきます。OBSの仕様変更やドライバアップデートにより動作が変わる場合があるため、最新情報はOBS Studio公式サイトでご確認ください。

まとめ──予算と配信スタイルで選ぶ最適な1台

＼ 284,800円は台数限定！在庫状況を確認 ／

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※ 本記事の価格・スペック情報は2026年3月18日時点のものです。セール状況や在庫により変動する場合があるため、購入前に必ず各メーカー公式サイトで最新情報を確認してください。記事内の一部リンクにはアフィリエイト広告を含みます。